ГРОМАДА - часопис українців Угорщини

10. Сеча набула темного кольору? Слід збільшити кількість випитої води до 2-2,5 літра. Якщо тривалий час спостерігається підвищена температура і загальна слабкість, необхідно звернутися до уролога.

11. Носові кровотечі за нормального тиску вказують на брак вітаміну К – каротину. Для його поповнення треба вживати капусту, салати, шпинат, броколі та зелену кропиву.

12. При підвищеному потовиділенні рекомендується обстежити роботу щитовидної залози у лікаря-ендокринолога. Потовиділення під час нічного сну є ознакою нервового перенапруження.

13. Сухість волосся і крихкість нігтів свідчать про брак в організмі вітамінів групи В і кальцію. Ними багаті пророщені зерна, різні каші та кисло-молочні продукти.

14. Гусяча шкіра на ліктях вказує на нестачу в організмі вітамінів А і С. Ці вітаміни містяться в усіх овочах і фруктах із жовто-оранжевим забарвленням.

15. Безсоння і роздратованість, а також спазми і болі в ногах пояснюються мізерною кількістю калію і магнію в організмі. Цих мікроелементів є достатньо в буряці, сушених абрикосах та в чорносливі.

16. Якщо час від часу виникає бажання з’їсти чогось солоного, це може бути ознакою наявності в організмі якоїсь інфекції або запалення сечовидільної системи.

17. А потяг до прісного пояснюється наявністю гастриту або захворюванням печінки. Прісна їжа допомагає зняти спазматичні болі і заспокоїти шлунок. Але якщо нормальна їжа здається прісною, це може вказувати на стан внутрішньої депресії.

18. Бажання з’їсти кисленьке вказує на те, що вам слід стимулювати роботу печінки і жовчного міхура.

19. Потяг до гіркого може пояснюватись кволою роботою шлунково-кишкового тракту. Щоб активізувати цей процес, треба очистити організм від накопичених шлаків за допомогою спеціальних чайних напоїв, клізми і чистої води.

20. Часто виникає бажання поласувати морепродуктами? Ваш організм потребує йоду.

Лілія ҐРЕКСА, рефлексолог